刘雅琳：“+10086”
王静：“+身份证号码！”
李婷婷：“+圆周率！”
“没必要啊，好的训练环境，大家都会有的。不过是一些外在的东西罢了，越艰难的环境，越锻炼一个人的基础力量。”
为了让大家不自卑，陈煜恒还是安慰道。
在国外，长跑运动员也会选择在泥泞的路上训练，选择不同的训练环境，有助于脚踝力量的提升。
而在训练中、比赛中，脚踝力量是很关键的，这可是你稳定性的存在。
“好好热身吧，天气虽然转暖了，还是得好好热身的，注意力时刻都得集中，别受伤。”
毕竟还在热身，过多的考虑别的事情容易受伤。一个不注意，脚下踩到点什么，或许就断送了这辈子的体育生涯。
带着这些人热完身，贾瑞行这才来到众人的身边。
“换上鞋，跑两个50m试试就行了。”看着人群当中参加单项的人说道，转头又看向陈煜恒，“陈煜恒，你带着他们那些二百米的，去跑弯道，确保每个人都能熟悉自己要跑的位置。”
比赛来临，此时就不应该上大量的训练了。理当是小量，找感觉，不至于到了比赛的时候，每个人都对跑道完全陌生。
也就是简单的熟悉一下跑道就可以，没必要发太大的力，要是比赛的前一天发力太大，到了比赛的时候，没有多余的力气，那就得不偿失了。
众人都穿上了新钉鞋，其实现在也算不上是新钉鞋了，时间已经过了半个多月了，新的钉鞋也已经穿旧了。
“参加百米单行的跟我来听枪，其他的跟着陈煜恒去跑弯道。”
全程，只有贾瑞行在说话，而张俊峰并没有说话，只是在那站着，因为贾瑞行给他的任务就是看着学生们的东西，别丢了。
比赛中，鱼龙混杂，难免有人想赚这点钱，就等着你离开，然后顺手把你的钉鞋、手机或者一些其他的贵重物品拿走。
随后，你就会在某个二手平台看见自己熟悉的老伙计了。虽然说他们这些人的东西并不是那么的贵重，但是也难免会有人不怀好意。
“各就位！”
“预备！”
“跑！”
贾瑞行带着自己的学生们也只是占了旁边的两个跑道，临道也有其他学校的运动员在试枪。
而陈煜恒带着一行人，也只是跑外道，硕大的体育场，总有一些在其他地方测试场地的人员。
“都注意安全哈，看着点，别冲的太猛，最后把自己搞受伤了就不划算了。”
临跑之前，陈煜恒还提醒自己的队友道。跑起来，难免会有人横穿跑道，所以说还得注意一点跑道上的人，赔钱是小事，把自己撞坏了可就是大事了。
就像训练的时候，教练一直在喊：冲过去！别急刹！
要知道一个运动员在高速运动的时候，不能急刹车，这会对运动员的膝盖造成不可逆的损伤。
“哈！”
陈煜恒临跑之前还是喊了一嗓子，一方面是提升自己的兴奋，另一方面是为了告诉前面的人，自己这些人要开始跑了，你们该让就得让开了。
在陈煜恒的带领下，几人也是很快跑完了任务。
而贾瑞行那边，就不一样了。刚刚给学生喊完两趟的口令，旁边一个观察了贾瑞行许久的人上前找贾瑞行搭话。
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