第八十四章，膀胱

总之，膀胱的气化作用在水液代谢中具有重要意义，我们要关注自己的膀胱健康，保持良好的生活习惯和心态，以维护身体的健康。下午，顾老师给我们讲课。其实这个癌症，只是细胞分裂免疫无法俢复的情况下，这个细胞产生了癌变。主要两个字是“分裂”。我们身体免疫正常，那么就可以俢复分裂。

在癌症治疗的过程中，就是让分裂细胞愈合。其实，就是提高免疫力。为什么有的人他得病了，他就能够自愈？有的人他得病了，他就治不好，就去世了？其实这就是一个免疫力的问题。

大家知道我们身体里面所有的细胞都是在不停的代谢的，比如说我们的皮肤细胞，大概3个月左右就会更新一次；我们的胃黏膜细胞，大概一个月左右就会更新一次；我们的肠黏膜细胞，大概是一个星期左右就会更新一次。所以说我们身体里面的所有的细胞都是在不停的代谢的。

那么细胞代谢的时候，如果我们的免疫力提高了，那么细胞代谢的时候，它就能够把受损的细胞正常的代谢掉；如果说这个细胞是有问题的，比如说是癌细胞，那么它也能够把它代谢掉。所以说提高免疫力，它能够让我们的细胞正常的代谢。

那怎么样才能够提高免疫力呢？其实也很简单，就是吃一些抗衰老、抗氧化的食物。因为衰老的过程其实就是氧化的过程，所以你吃一些抗氧化的食物，你吃一些抗衰老的食物，你就能够提高你的免疫力。那么什么叫做抗衰老、抗氧化的食物呢？比如说维生素C、维生素E、胡萝卜素、硒、锌、钙、镁、番茄红素、叶黄素等等这些，这些都是抗衰老、抗氧化的食物。

那还有一些食物，虽然说它不是抗衰老、抗氧化的食物，但是它也是比较好的，比如说是蛋白质，蛋白质它是构成我们身体的基本单位，如果说没有蛋白质，就没有我们身体里面的任何东西。所以说蛋白质是我们身体里面非常重要的，它能够让我们的身体里面的所有的细胞都非常的有活力，能够让我们的身体里面的所有的细胞都能够正常的代谢。

所以说蛋白质是非常重要的，还有膳食纤维，膳食纤维它能够让我们的肠道蠕动变得非常的顺畅，能够把我们身体里面的垃圾、毒素都能够排出去，这样子的话，我们的免疫力自然而然就提高了。

就像现在夏天，为什么很多小病会自愈呢？就是天气热，我们的身体免疫提高了，并且通过出汗排毒，更新细胞、更新系统。抗癌，主要是提高免疫力，帮助细胞愈合、修复。