在日常生活中，我们可以通过以下几点来保护小肠的健康：1.注意饮食卫生，避免食用不洁食物；2.保持规律的作息时间，避免熬夜；3.适当运动，增强身体抵抗力；4.调节情绪，保持心情舒畅。
总之，小肠的健康关系到我们的整体健康，我们要重视小肠的保养，让它更好地为我们服务。希望大家都能拥有一个健康的小肠，过上幸福美满的生活！
中医经常讲这样一句话:“通阳不在温，而在利小便”，因为心与小肠相表里。当我用利尿的中药时，多排小便，是有助于心脏阳气的散发。
我们要知道，身体百分之七十是水组成，而这些水分就是来源于大肠和小肠的气化和吸收。所以我们每天要补充足够的水分，帮助身体功能转化，达到阴阳平衡。
这里关键的两个字就是“平衡”水的作用，不但可以帮助我们排毒，还可以给身体调整温度，因此，水是生命之源。我们中医很讲究未病先防，那么，怎么去预防呢？就是养成喝茶的习惯，例如，栀子茶、车前草茶、田基黄茶。这些茶，是可以帮助身体清热解毒，利尿祛湿等等。
预防永远大于治疗，中医的文化，不但可以治疗疾病，更重视预防，民强则国富。那么我们现在为何病人越来越多，老年病年轻化，癌症高发呢？就是现代人过于依赖西方医学，把中医给忘了。不知道什么是中医文化，也不知道什么是未病先防。
中医讲究阴阳平衡，而医学呢？也要讲究平衡发展。那么，现在中医西医是严重的不平衡。这就像一个人身体阴阳失调一样，病人越来越多。
现代提出中西结合，大力支持中医发展，就是为了中西的平衡，未来十到二十年，我们的医学会迅速追上发达国家医疗水平，甚至在中西结合方面领先世界国际！
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