在嘉宾们吃午饭时，节目组的工作人员在草坪的东边，放上了一张大桌子，长五米、宽三米。
桌面上摆满各种点心、饮料、小吃，还有一些小道具，比如鲜花、纸扇、书籍、铲子、笛子等。
围着桌子，又放置八把椅子，供嘉宾们休息。
周延北瞧见桌上有那么多好吃的，就对方悦可说道：“悦可，别吃太饱。”
“为什么呀？”方悦可疑惑地问道。
“那上面有一大片零食。”周延北说着，向大桌子指了指。
方悦可往那边一瞧，笑道：“看样子，我晚饭不用吃了。”
这时蓝小喵，也看到满桌子的美食，顿时两眼放光，她索性不吃饭了，等着舞会开始。
舞会总共分三个阶段，第一阶段是试炼，也就是舞伴之间试舞，培养默契。
第二阶段是邂逅，即男女嘉宾在森林中偶遇，通过搭讪认识，相互认可，希望进一步了解对方。
第三阶段是热舞，把渴望相知的热情，化在一个接一个的舞步里。
周延北已经收到节目组的通知，今天不需要再下头，专心把舞跳好就可以。
初收到这个消息时，他还点遗憾呢，想好的下头招数只能白白浪费。
舞会试炼阶段开始后，四组恋爱搭档分散在草坪上，或站或坐，商量跳哪一种舞。
方悦可专门学过舞蹈，夏国目前流行的舞，她基本都能跳。
她决定把选舞的权利，交给周延北，于是问道：“延北，你擅长跳哪种舞？”
“我呀，”周延北笑了笑，“我什么舞都不会。”
“晕，你怎么不提前和我说呢，我好教你两段。”
“舞蹈很难吗？我现在学也不晚吧。”
“只要你有信心学好，就不晚。”
“学什么舞呢？最好来段有挑战性的吧。”周延北自信满满地说道。
“来个慢节奏的恰恰舞吧。”
“还是来快节奏的吧。”
“快节奏的，不适合初学的人。”
“像我这种有天赋的，就不一样了。”
“别闹了，延北，我们开始吧。”方悦可抬起右脚，“跟着我照做，和正常走路差不多，右脚起，同时左手小臂往上抬，一哒二。”
做完两个动作，方悦可回头瞧了瞧周延北，发现他在跟着学。
“好，我们继续，左脚起，右手小臂上抬，三哒四。”
方悦可边说，边做出示范，周延北也照着做，学得还有模有样。
“很简单嘛。”周延北道。
“嗯，这个不算难。”方悦可道。
“那个一哒二和三哒四是什么意思？”
“就是节拍的意思，类似于一二三四。”
“这样啊，明白了。”
方悦可把余下的动作，也这样教给了周延北。
周延北学的时候，觉得非常简单，但让他自己做一遍，却是错误百出。
方悦可只好重新再来，连教了三四遍，周延北终于会跳了。
然后，他在草坪上一遍又一遍地跳起来，越跳越高兴。
他边跳边问方悦可：“悦可，这个是什么舞？”
“恰恰散步舞。”
“你别说，还真的很像散步，以后我就这样散步了。”
“一支舞不够，再学一个吧，延北。”
“学个现在夏国流行的吧。”
“嗯，干脆跳科目三吧。”
“好呀，我看网上老多人跳这个。”
在方悦可教周延北科目三时，李惠墨正在教穆傲辉跳街舞。
把李惠墨愁得不行，这哥们不是动作太大，就是动作太小。
好在李惠墨在跳舞这方面是个行家里手，虽然费了很多心思，终究让穆傲辉学会了一段完整的街舞。
在他们旁边十来米的地方，是蓝小喵与贺玉槐，两个人跳得正热闹。
蓝小喵有舞蹈底子，一般舞蹈，自己看着视频，也能学会。
贺玉槐虽然没专门学过舞蹈，但为了直播，也练习过，年轻人喜欢的舞，他多少都能来几下子。
所以，两个人很快就选好了舞蹈，在草坪上一遍遍地跳起来，相互间越来越默契。
同样配合默契的是陶淑秋与唐明简，两个人都是练习生出道，舞蹈是必修课。
跳了十来分钟后，陶淑秋说道：“明简，我觉得差不多了，休息下吧。”
“好的，我们去桌子边坐会吧。”
两个人随便选了两把相邻的椅子坐下，看向正练习跳舞的其它嘉宾，没有再说话。
唐明简在考虑新专辑的事，只差几首歌了，眼看恋综的录制要结束，他必须尽快行动起来。
陶淑秋的目光正注视着周延北，她觉得结束恋综的录制前，需要找他好好谈谈。
大概过了半个小时，陈导演的声音响起。
“各位嘉宾，第一阶段结束，大家歇一歇，吃点东西，喝点饮料，十五分钟后我们进入第二个阶段。”
草坪上练习跳舞的三组嘉宾，都停下来，走向大桌子。
蓝小喵走得最快，她的眼睛一直瞄着桌上的美味，走到桌子边，就拿起一个空盘子，用夹子往里放点心等。
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