而是盘坐起来，开始修炼起内经，处境越是危险，越是应该去强大自身。
经过这段时间的努力。
他现在一次性修炼四五个小时基本没有问题。
当然，睡眠也不能少，尽管体内有气之后，他可以只有很少的睡眠，依然能保持充沛的精力。
次日，天刚蒙蒙亮。
楚枫已经起床来到了屋外的花园，按照明目功的修炼方法，每天太阳升起的这段时间，是修炼的最好时候，可以起到事半功倍的效果。
修炼了半个多小时，等太阳已经完全起来后。
楚枫才停止了明目功的修炼。
他的眼睛中一抹亮光也缓缓暗淡了下去。
接下来就是五禽戏以及玄玉手的修炼，楚枫直到将体内的气全部用完之后，才结束了修炼。
气虽然消耗完了，但是身体中的力量，却能感觉到明显的增加。
回到房子里的时候，箫暮雪正在厨房里忙活着。
“暮雪，你怎么起这么早？”楚枫问道。
箫暮雪转头了眼楚枫后吐槽道：“你还说我，你起的可比我早多了，我原本是准备早点起床做早饭，给你们一个惊喜呢，没想到等我起来的时候，你都在外面锻炼了。”
“我这是习惯了，没办法。”楚枫笑了笑。
“怪不得丰泽伟老说你不像年轻人呢，这么一看确实不太像，你简直比国内的那些老大爷还要老大爷一点。”
“锻炼一下，对身体好。”
“对了，你刚才在外面练的是什么啊？五禽戏吗？怎么跟我以前见过的不一样呢？”箫暮雪有些好奇的问道。
“这是五禽戏的改编版本，跟原版的有些区别。”楚枫解释了一句。
“有什么不同吗？”
“原版注重修身养性，差不多就相当于广播体操吧，我练的这个更注重强身健体，能有一些实战能力。”
“好吧，那我能练吗？”
“可以啊，不过要多坚持，可能才有效果。”楚枫点了点头说道。
他之所以有不错的效果，主要是因为体内有气的存在。
而箫暮雪只能练形，没有了气的配合，虽然有用，但肯定不会非常明显。
“先试试吧！”箫暮雪没有被吓到，反而有些跃跃欲试。
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