“警花姐姐，你之前之所以将木桌打散架，那是因为木桌的质地比较脆，无法起到缓冲的作用，而人的身体可不一样，你不可能将人的身体给打散架的，而且人体可以缓冲你手掌的刚猛力道，而现在的这一掌并不是刚猛之力，而是内力，人体根本就缓冲不了内力，所以你这掌下去，造成的是内伤，而不只是外伤。”楚阳解释道。
“原来这才是内力的用处啊！”何青青恍然大悟的说道。
“警花姐姐，你现在内力的运用已经融汇贯通了，现在可以试着提速，加快出手的速度，注意一定要现将体内的内力集中到手掌中才可以出掌攻击！”楚阳说道。
何青青点点头，然后按照楚阳说的试了一遍，发现好难，她出掌的速度快有些，内力就跟不，无法发挥昊阳神功的最大威力。
“这样好难啊？”何青青皱着眉头说道。
“难也要做，不然你这么慢的攻击速度，根本就打不中人，别人不可能站着让你打，你的基础太差了，我之前先让你熟悉内力的运用，就是为了在你快速出手的时候，也能发挥出最大的威力！”楚阳解释道。
“嗯，我明白了，那我继续！”何青青知道楚阳是在巩固她的基础，急忙按照楚阳说的去做。
经过一段时间的练习，何青青已经习惯了快速出手了，而且内力也不会跟不。
“警花姐姐，你现在已经没有什么明显的弱点了，再想发现弱点的话，只能靠实战了。”楚阳看着何青青说道，他当初修炼虚空掌，虚空步的时候，也是已经把这两门功夫给融会贯通了，可一旦和白衣人实战的时候，他的弱点立即又显露出来了，所以他也打算用实战的方法来让何青青的弱点更多的暴露出来，这些弱点越早暴露出来，越早改正越好，总好过和人生死战的时候暴露出来，那就晚了。
“实战！”何青青楞了一下。
楚阳没有说话，脚下虚空步一闪，直接来到了何青青的面前，一拳打向了何青青的脑袋。
当楚阳冲到何青青面前的时候，吓了何青青一跳，楚阳一拳打向何青青的头部，当这一拳快要打中何青青头部的时候，楚阳及时散去了力道，而是轻轻的摸了一下。
楚阳的速度太快了，何青青根本就反应不过来！
“警花姐姐，你还在发呆啊，我已经开始了，你要注意我的动作。”楚阳看着何青青一脸无奈的说道。
“我还没准备好，你也不说一声就开始，你的速度太快了，我没反应过来，你就到跟前了！”何青青郁闷的说道，楚阳刚说要实战，就直接攻了过来，自己连准备都没有。
“都说是实战了，难道敌人也会给你准备的时间吗？是不是动手之前还要和你说一声！”楚阳又是无奈的摇了摇头。
“我！”何青青感觉心里很委屈。
“你呀，真是一点事情就生气。”楚阳说道。
“我没生你的气，我只是气我自己，跟不你得节奏！”何青青说道。
“我的速度的确有些快了，那要不这样吧，换你攻击我好了！”楚阳也知道现在就想让何青青跟自己的速度，的确有些勉强她了。
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